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Hatten Sie eine geruhsame Nacht?

Sie wälzen sich nachts im Bett hin und her und können nicht einschlafen oder durchschlafen? Da sind Sie nicht alleine. Das tröstet Sie vielleicht, hilft Ihnen aber nicht. Wenn Sie ab und an nachts mal eine Zeitlang wach liegen, ist das kein Problem. Auch nicht, wenn Sie am nächsten Morgen fit sind. Die Fachwelt spricht erst dann von Schlafstörungen, wenn Sie tagsüber beinträchtigt sind. Wenn Sie müde sind oder unter Konzentrationsstörungen leiden. Spätestens dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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Es erwarten Sie viele interessante Informationen rund um das Thema Schlaf. Was bedeutet gesunder Schlaf? Wie viel Schlaf brauchen wir? Die nächtlichen Schlafphasen werden erklärt und was in jeder Schlafphase in unserem Organismus abläuft. Sie erfahren auch, welche Voraussetzungen Sie mit einfachen Mitteln schaffen können, um gut zu schlafen. Was ist Schlafergonomie? Was sind Erdstrahlen? Auch hierauf gibt der Schlafratgeber Antworten.

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Ein gesundes Leben beginnt mit einem gesunden Schlaf!

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Von |2018-11-14T09:04:02+00:0011.Januar.2019|Allgemein|Kommentare deaktiviert für Kostenlosen Schlafratgeber anfordern

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